お子様のストレス、本当に大丈夫ですか？

　ストレスは悪いものばかりではなく、良いストレスももちろんあります。しかし受験時は、緊張する場面が多くあり、その分悪いストレスを溜め込みやすい時期と言えます。

　しかし、本人は受験の事ばかりに一生懸命になりがちなので、過剰なストレスにさらされていることに気がつかないことが多々ありますので、保護者の方は十分に注意してください。

　では、下の項目を参考に、お子様のストレスチェックをしてみてください。

1.なかなか眠りにつくことが出来ず、眠っても寝ていないような感じが続く。

2.食欲が少なくなっている（逆に食べ過ぎる）。

3.女の子であれば、生理が不規則になる。

4.落ち着いて座っていられない。

ストレス、風邪対策は万全に

受験日が近づき緊張感が高まると、食欲がない、逆にストレスからついつい食べ過ぎてしまい胃腸を悪くしてしまう。リラックスできず興奮し寝つきが悪い、熟睡できない…など身体の不調を訴える人が多くなります。そのうえ、冬は空気が乾燥しインフルエンザなどの風邪にもかかりやすくなります。

　健康な人であれば、ストレスやウイルスから身体を守ろうとする自己調整機能が働きますが、受験生は過度のストレスにより自己調整機能の働きが鈍くなります。そのため、ストレスの影響を受けやすく、また抵抗力も落ち風邪をひきやすくなっています。

　合格のためにどんなに努力しても、試験当日が体調不良のために納得のいく結果が残せなかったら、今までの苦労は全て水の泡となってしまいます。

　自分の目指す学校に入るためにも、ぜひベストコンディションで入試に挑むようにしてください。

「受験ストレス解消マッサージ」を学びませんか？

　当店では「頭・眼・首・肩・腕・腰」など、勉強していると非常に凝りやすい箇所を丁寧にほぐしてお子様のストレスを解消させるマッサージ方法をお教えしています。

　お母様がお子様に丁寧なマッサージをしてあげることで、

「物を記憶するうえで大変重要な、質の良い眠りを得ること」、

「ストレスによる過食による肥満の防止」、

「食欲減少による体力の低下→大切な場面で風邪を引くことの予防」、

「集中力のアップによる成績の向上」

など、様々な効果が期待できます。